Einige Screenshots zeigen die japanische Oberfläche. Die Beschriftungen können je nach App-Version abweichen.
Übung anlegen
Tippe unter Heute auf +, gib der Übung einen Namen und wähle die Muskelgruppe. Bei Bedarf kannst du Text oder ein Bild ergänzen. Tippe auf Hinzufügen und prüfe die neue Karte.
Training als erledigt markieren
Tippe nach dem Training auf die Übungskarte. Der Abschluss wird im Verlauf gespeichert. Falls es ein Versehen war, wähle sofort Rückgängig.
Daten sichern
Öffne unter Einstellungen die Datenverwaltung und exportiere eine Sicherung, bevor du etwas wiederherstellst. Der Import fügt Datensätze ohne doppelte IDs hinzu.